Living

最近終於比較有空，可以上來寫些自己的整理。回顧了一下我的「破病日記」到底中斷了多久，才恍然一驚！

我竟然停頓了一年、超過365天了耶！！！！

應該有很多人想要知道，到底後續我變成怎樣了！（自己幻想的啦～哈）

去年（98）6月開始，喝茶就已經斷斷續續的了，過敏的狀況初期仍有些起伏、不穩，

不過大致上只要早睡、工作的壓力不帶回家，過敏隔天或兩天後就會消失，完全不需要擦藥、吃藥，

這是一個讓我開始「認真」聆聽身體的聲音的開端。

以前總習慣忽略或懶得理會身體上的細微反應，例如：紅疹、搔癢…

導致身體總要用「劇烈」的行徑，吸引我的注意力，可把我搞得七葷八素的…

就像是吵著要糖吃得孩子一樣，只是要照顧他的人多看看他、多在乎他一點點，就這樣而已。

到年底的這段時間，都是仰賴自我覺察與發現來維持身體的狀態。

前一天晚睡或勞累，隔天就別太勞累，晚上就早睡補眠。

工作的事件如果太煩心，也要隨即留5分鐘左右的時間給自己，可以喘口氣或「犒賞」自己（喝杯暖和的奶茶XD）

學著盡量以自己身體的回應為「最高指導原則」…

當然，這只能「盡量」XD

年底，剛好遇上轉換工作的階段，交接事宜多又雜，弄得我天天熬夜、天天勞累，

所以身體抗議了，但可能因為之前有「多聽他的話」，所以這次的過敏雖然「起義」了，但不「囂張」XD

不過，體驗半年身體輕鬆沒負擔的生活，又再度面對「情緒逐漸高漲」的過敏，仍舊感覺不適、心煩意亂。

待我真的轉換了跑道、放下壓力之後，過敏則悄悄的溜走了～

應該是安心的沉睡了 XDDDDD

話說一直想再恢復喝茶的生活，但真的受限於工作，常常沒有辦法如期，

山上師兄姐們的關心，讓我很感動也很歹勢，因為我現在應該是「曠課」大王了吧！XD

雖然沒有口福持續喝茶，但自己對自己的覺察與敏感增加很多，

不在只是用「大腦」控制我的身體、生理，而是讓我的身體「告訴」我的大腦該朝哪個方向前進、努力。

曾經有個師姊告訴我，「每個人生命歷程中所需要的東西都不一樣」，

這讓我有很大的反思，我不需刻意要求別人一同進入「能量」的世界，

也更篤定自己的「用心」，一直都走在這樣的道路上，用這些經驗滿足、補足我生命中的「缺」，讓她成為一個「圓」。