今天聽了演講
講師帶了一個小回饋
我覺得很棒 提供給大家


一、先想想10個跟你最親近的人，並寫下他們的名字

二、以１(最低)～５(最高)的程度(依據下列四題)評分這十個人：
1.當你需要他/她時著個人有多可靠?
2.當你情緒低落時，這個人能激勵你的情緒到達多少的程度?
3.這個人讓你覺得他/她有多關心你?
4.你有多相信這個人?

三、最後加總十個人的分數




結果：


↑ 如果您的分數有120分以上，恭喜你!!你有很好的情緒支持系統唷!!要好好把握身邊的人喔!!
120分---------------
↓ 如果您的分數在120以下，恩~該多加強身邊的人際的支持系統唷!!多多拓展更多的人際關係吧!!
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