Living

這幾天，我很混亂、很外放、開啟了潘朵拉的盒子，鬆下了心防…。

我很強烈又直接的將我自己的情緒放到了身邊的夥伴身上，自知而無法控制，雖然起初的好意，卻成了傷害的面具，瞬間將兩人拉下深谷…，是該放手、也已經放手，但這個反彈將我們分開得很遠、陷入很奇怪的距離…，而我選擇接受。

認真的問我，喜歡這個工作嗎？喜歡這裡的夥伴嗎？喜歡這裡對於工作的藍圖與期待嗎？我會說，是！我都很喜歡，甚至覺得很幸福的能夠進入這裡。

但，我所做出的事情，卻與內心背道而馳。

「這世界沒有偶然，萬物萬事都有因果，你的腦袋不一定能理解、想得通這箇中道理，但你的心會明白、一直都知道。」

蚌殼精、潘朵拉的盒子，都是我心中的一項束縛，約束、壓抑我的情緒與敏感的神經，一直以來我ㄍㄧㄥ得緊，所以它們乖乖的、安分的待在一個「屬於」他們的地方。直到，我開始想要坦白的面對非親密關係中的人時，偶爾蚌殼會打開，或不小心我會將潘朵拉的盒子開啟，從中衝出的東西，快速又扎實，我不知道該怎麼面對、不知道該怎麼與它同在…。

孕育而生的是許多的不安全感，是對自己的不信任，也是對於團隊的無法預期，害怕自己的行動形成團體中的毒藥，毒害這個美麗又令我喜愛的地方，所以開始過度敏感，想要坦白與害怕坦白之間擺蕩、拉扯，最後越來越不肯定、也越來越不知道自己在做些什麼。

男朋友陪伴著我走在這些路上，他說「我覺得你都只用大腦，沒有用心」，當下我感到很挫折，我反駁著，「我很用心的在面對每一個人、很用心的想要做些什麼改變與調整，怎麼沒有用心？」，因為這一切我都只停留在「想」而沒真的去「做」，想，就是腦袋中的東西，做了，才是心中最想要的期盼，在真正去做之前，我不斷的用腦子猜想任何無法預期的可能，用這些虛幻的假想一一限制自己的步伐與行動，最後將自己框在一畝田裡，像拴在柱子上的牛，怎麼走都只是在繞圈。

「I am not my fear. 我不再認同自己創造出來的恐懼」。大四下學期，和諮商老師談自己的焦慮時，老師讓我抽了一張彩虹卡，這句話就印在卡片上，老師告訴我，要我不要變成自己焦慮的來源，假想著有許多敵人然後讓自己煩惱該怎麼去對抗，將自己陷入一個無止境的焦慮當中，自己卻不一定知道這些焦慮是什麼。另外一層的說明，卡片的底色為黃色，充滿智慧與決斷力、行動力的，所以自己其實充滿著能量，可以去面對這一切的挑戰與改變。

回頭檢視自己對於「情緒」的轉變歷程，在過往中，我自己只懂得三種情緒，開心、生氣、難過，其他的我一概不懂、也不知道，為此在和督導討論過後，我找了校內的諮商老師，他引導我去放慢速度、檢視自己每次外顯的反應背後有些什麼歷程與因素，開始我漸漸懂得些情緒，心中對於情緒的樣貌開始變得比較多元。

記得有一次，我到我男朋友家中作客，遇到他的媽媽，當下我不停的傻笑，就像是笑穴開了，但又不是因為開心或是什麼，整個狀態有點蠢，但我無法控制，結果他媽媽就說：「哎唷！你很緊張吼？」，當下，我整個臉都羞紅了，因為內心那想要隱藏的狀態被看透了，讓我頓時不知該怎麼回應，只好楞在那裡。這件事，我仍還忘不了。

從2月中開始，我對於靜茹的離開感到有些虧欠，因為她是個好人，我的來到就像是她必須離開這個讓她感覺像家的地方的理由，雖然我自知不是如此，但就是轉不過來，只能告訴自己是我多想了。還有三個月試用期的不確定感，因為我對於自己能力的不信任與內湖打擊的陰影還未全然消失，讓我保持著不安與戰戰兢兢的態度面對這三個月，接種而來的是五月實習生「必然」的離開與老大的分別，是接受了實習聲離去的事實，也做了些事讓我可以安撫我的情緒，但對於老大卻是相當的捨不得，或許我不是共事最久的、感受最強烈的，但，這個不捨，確實存在且還在翻攪著。

在我越來越清楚自己的情緒時，才發現原來我有很多很多的敏感神經在接受、產生情緒，但這些東西，我沒有辦法很順利的消化，像是吃了一堆食物但沒有排泄一般。我就在心中清出個空位，將它們安頓在那裡，然後告訴它們，有空的時候我會去看看它們、摸摸它們、關照一下，囑咐它們安分些、乖一點，之後，它們就一直待在那裡…。直到，我遇到這個男友一起度過些生活中的磨合、生了場大病、想要重新看待自己與生命，然後進入了單親這裡，我對於自己內心的情緒鬆了很多，但是當面對環境密集的變動與驟增的不安、突然湧現的過多情緒，讓我頓時無法和這些龐雜的東西相處，任由它撲向外、向身邊的人，用很快的速度將彼此淹沒，而我就站在原地任由它們撒野。就算自己再怎麼的硬撐、ㄍㄧㄥ，或「假肖」，都騙不了自己的內心和那團黑不嚨咚的東西，雖然我知道自己在逃避這段時間以來的某些情緒，但沒有處理就是沒有辦法消化。

現在，我要替它的後果負責，做這個「主人」該做的事情，也是必須要的。

今天，我想要好好的面對這一切，順手抽了張卡片，「I connect to all that is love and light, thus a new world. 我結合了愛與光，因而創造了一個展新的世界」，卡片是綠色代表著愛、接受與慈悲的。是啊！我接受到男朋友、身邊夥伴以及家人真切的愛和充滿能量的光，也將它們收入心中，接下來就看我要怎麼運用、催化它們，回到那個不必附和、妥協的坦白方式，形成屬於我嶄新的世界。

我正在學習接受，接受心中那團龐雜、漆黑的東西。